Lordosis adalah salah satu kondisi postur tubuh di mana tulang belakang melengkung ke arah dalam ke arah depan. Biasanya, lordosis terjadi pada bagian leher (lordosis servikal) dan bagian punggung bawah (lordosis lumbal). Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari postur tubuh yang buruk hingga gangguan pada tulang belakang.
Daftar Isi
Penyebab Lordosis
1. Postur Tubuh yang Buruk
Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk terlalu dalam saat duduk atau berdiri, dapat menyebabkan tulang belakang melengkung ke arah depan. Hal ini dapat mengakibatkan lordosis terutama pada bagian leher dan punggung bawah.
2. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis seperti obesitas, osteoporosis, dan scoliosis juga dapat menyebabkan lordosis. Obesitas dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, sedangkan osteoporosis dapat melemahkan tulang belakang sehingga rentan terhadap lordosis. Scoliosis, yaitu kelainan postur tulang belakang yang menyebabkan lengkungan samping, juga dapat memengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.
Gejala Lordosis
1. Nyeri Punggung
Seseorang yang mengalami lordosis mungkin akan merasakan nyeri pada bagian punggung akibat tekanan berlebih pada tulang belakang.
2. Kekakuan Punggung
Kekakuan pada punggung dapat menjadi gejala lordosis yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Penderita lordosis mungkin akan kesulitan untuk melakukan gerakan tubuh yang memerlukan fleksibilitas tulang belakang.
3. Postur Tubuh Tidak Seimbang
Lordosis dapat membuat postur tubuh seseorang terlihat tidak seimbang, terutama saat berdiri atau berjalan. Hal ini disebabkan oleh lengkungan yang tidak alami pada tulang belakang.
Pengobatan Lordosis
1. Terapi Fisik
Terapi fisik dapat membantu memperkuat otot-otot sekitar tulang belakang untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang dan merestorasi postur tubuh yang benar.
2. Pijat
Pijat dapat membantu mengurangi nyeri pada punggung akibat lordosis dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang.
3. Menggunakan Alat Bantu
Penggunaan bantal atau korset khusus dapat membantu menjaga postur tubuh yang benar dan mengurangi tekanan pada tulang belakang.
Daftar Pengobatan untuk Lordosis
- Terapi fisik
- Pijat
- Menggunakan alat bantu
Kesimpulan
Lordosis adalah kondisi postur tubuh di mana tulang belakang melengkung ke arah dalam ke arah depan. Penyebab lordosis dapat bervariasi, mulai dari postur tubuh yang buruk hingga kondisi medis seperti obesitas dan scoliosis. Gejala lordosis termasuk nyeri punggung, kekakuan punggung, dan postur tubuh tidak seimbang. Pengobatan untuk lordosis meliputi terapi fisik, pijat, dan penggunaan alat bantu. Penting untuk segera mengkonsultasikan kondisi lordosis kepada ahli medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
