Sariawan atau stomatitis aphtosa merupakan luka yang terjadi di mulut yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, kurangnya asupan vitamin C, hingga masalah pada sistem kekebalan tubuh. Sariawan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman saat makan dan berbicara. Berikut adalah beberapa cara cepat menghilangkan sariawan yang dapat Anda coba:
Daftar Isi
1. Kumur dengan Air Garam
Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membersihkan luka sariawan dan mencegah infeksi. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, kumur-kumur selama beberapa detik, lalu buang. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu menyembuhkan sariawan dengan cepat.
2. Gunakan Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan. Oleskan madu secara langsung pada sariawan beberapa kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Berkumur dengan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki khasiat menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan. Ambil gel lidah buaya, berkumur-kumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat sariawan.
4. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C
Vitamin C penting untuk mempercepat penyembuhan luka, termasuk sariawan. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, strawberry, dan brokoli dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.
5. Gunakan Obat Kumur Antiseptik
Jika sariawan Anda terasa sangat nyeri, Anda dapat menggunakan obat kumur antiseptik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah infeksi. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
6. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat memperparah sariawan dan menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman. Hindarilah makanan-makanan tersebut dan pilih makanan yang lembut dan mudah dikunyah untuk mencegah iritasi pada sariawan.
7. Rajin Sikat Gigi dan Gunakan Obat Kumur Anti Bakteri
Membersihkan mulut dengan rajin dapat membantu mencegah infeksi pada sariawan. Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan obat kumur anti bakteri untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah sariawan.
8. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat sariawan. Tempelkan kantong es atau kompres dingin lainnya pada sariawan selama beberapa menit untuk meredakan gejala sariawan.
9. Konsumsi Suplemen Zinc
Suplemen zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan sariawan. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi suplemen ini.
10. Minum Banyak Air
Memastikan tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan. Minumlah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menghilangkan sariawan dengan cepat dan mencegahnya agar tidak kambuh. Jika sariawan tidak kunjung sembuh dalam beberapa minggu atau terjadi secara berkala, segera konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.
