Cacar air atau biasa disebut juga dengan chickenpox adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Varicella-Zoster. Penyakit ini ditandai dengan ruam merah dan gatal di seluruh tubuh. Cacar air umumnya menyerang anak-anak, namun bisa juga dialami oleh orang dewasa. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah cacar air agar terhindar dari penyakit yang mengganggu ini.
1. Vaksinasi
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah cacar air adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin cacar air dapat mencegah risiko terinfeksi virus Varicella-Zoster. Vaksin ini umumnya diberikan kepada anak-anak sebelum memasuki sekolah atau usia 1 tahun. Vaksinasi juga dianjurkan bagi orang dewasa yang belum pernah terinfeksi virus tersebut.
2. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar juga sangat penting dalam mencegah cacar air. Mandi secara teratur dan membersihkan tangan sebelum makan adalah langkah-langkah sederhana namun efektif untuk menghindari penyebaran virus Varicella-Zoster.
3. Menghindari Kontak Langsung
Salah satu cara penularan cacar air adalah melalui kontak langsung dengan penderita. Oleh karena itu, hindarilah kontak langsung dengan orang yang sedang menderita cacar air. Jika ada anggota keluarga yang terinfeksi, usahakan untuk menjaga jarak dan memberikan perawatan ekstra.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat akan membantu melawan infeksi virus Varicella-Zoster. Konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, istirahat yang cukup, serta hindari stres dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap optimal.
5. Isolasi Penderita
Jika seseorang terdiagnosis cacar air, segeralah untuk mengisolasi penderita agar penyebaran virus bisa dicegah. Pisahkan pakaian, handuk, dan perlengkapan pribadi lainnya guna mengurangi kemungkinan penularan kepada orang lain di sekitarnya.
6. Perhatikan Gejala Awal
Mengenali gejala awal cacar air juga penting dalam mencegah penyebaran lebih lanjut. Jika Anda atau anggota keluarga merasakan demam, lelah, dan muncul ruam merah yang gatal, segera periksakan diri ke dokter untuk diagnosis dini.
7. Minum Obat Sesuai Anjuran
Jika telah didiagnosis menderita cacar air, penting untuk mengikuti anjuran dokter dalam penggunaan obat. Biasanya dokter akan meresepkan obat antivirus atau obat anti gatal guna meredakan gejala dan mencegah infeksi lebih lanjut.
8. Menggunakan Salep Anti Gatal
Salep anti gatal dapat membantu mengurangi rasa gatal akibat ruam cacar air. Dengan meredakan rasa gatal, Anda atau anggota keluarga yang terinfeksi akan merasa lebih nyaman dan tidak tergoda untuk menggaruk ruam yang dapat mengakibatkan infeksi bakteri.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Menggunakan pelembap kulit dan menjaga kebersihan kulit juga perlu diperhatikan untuk mencegah iritasi lebih lanjut. Hindari mandi air panas dan pilihlah produk perawatan kulit yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras.
10. Menjauhi Tempat Umum
Selama masa infeksi cacar air, sebaiknya hindari mengunjungi tempat umum seperti sekolah, tempat kerja, atau tempat ibadah. Hal ini dilakukan untuk mencegah penyebaran virus kepada orang lain yang rentan terinfeksi.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, diharapkan Anda dapat mencegah penularan cacar air dan menjaga kesehatan tubuh serta lingkungan sekitar. Tetap jaga kebersihan dan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit menular, termasuk cacar air.
