1. Mengukur Suhu Tubuh Anak
Langkah pertama dalam mengatasi anak demam adalah dengan mengukur suhu tubuh anak. Gunakan termometer yang tepat, bisa termometer digital atau termometer tembak. Suhu normal tubuh anak adalah antara 36,5°C hingga 37,5°C. Jika suhu anak di atas 37,5°C, maka anak dikategorikan demam.
2. Membersihkan Tubuh dengan Air Hangat
Untuk mengatasi demam pada anak, Anda dapat membersihkan tubuhnya dengan air hangat. Mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak yang demam. Pastikan air tidak terlalu panas agar tidak membuat anak tidak nyaman.
3. Berikan Obat Penurun Demam
Jika suhu tubuh anak tergolong tinggi, sebaiknya berikan obat penurun demam sesuai dosis yang dianjurkan dokter. Pilihlah obat yang aman dan sesuai dengan usia anak. Selalu ikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan obat.
4. Berikan Minum yang Cukup
Saat anak demam, tubuhnya cenderung kehilangan cairan lebih cepat. Oleh karena itu, pastikan anak Anda meminum cukup cairan seperti air putih, jus buah, atau oralit. Cairan dapat membantu menjaga tubuh anak tetap terhidrasi dan membantu menurunkan suhu tubuh.
5. Istirahat yang Cukup
Memastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup sangat penting saat mengatasi demam. Istirahat dapat membantu tubuh anak mempercepat proses penyembuhan dan memperkuat sistem imunnya. Pastikan anak cukup tidur dan tidak terlalu banyak beraktivitas selama demam.
6. Kompres dengan Air Hangat atau Sejuk
Jika suhu tubuh anak masih tinggi, Anda juga bisa melakukan kompres dengan air hangat atau sejuk. Kompres air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri kepala, sementara kompres air sejuk dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak.
7. Hindari Pakaian yang Terlalu Tebal
Pakaian yang terlalu tebal dapat membuat anak semakin panas saat demam. Pilihlah pakaian yang ringan dan nyaman untuk anak agar tubuhnya tidak semakin kelelahan. Hindari penggunaan selimut tebal atau bantal pemanas yang dapat membuat suhu tubuh anak semakin tinggi.
8. Pantau Perkembangan Demam
Selalu pantau perkembangan demam anak setelah memberikan penanganan. Jika demam anak tidak kunjung membaik atau suhu tubuhnya semakin tinggi, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
9. Jaga Kebersihan Lingkungan
Kebersihan lingkungan sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit. Pastikan ruangan tempat anak berada selalu dalam kondisi bersih dan terjaga. Cuci tangan sebelum dan setelah menangani anak untuk mencegah penularan penyakit.
10. Konsultasikan ke Dokter
Jika demam anak tidak kunjung membaik atau anak mengalami gejala tambahan seperti kejang, muntah terus-menerus, atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi anak untuk memastikan kondisinya membaik.
Penutup
Demam pada anak memang bisa membuat orangtua cemas, namun dengan penanganan yang tepat, demam dapat diatasi dengan baik. Penting untuk selalu memantau suhu tubuh anak dan memberikan penanganan sesuai dengan kondisinya. Ingatlah untuk tidak panik dan tetap tenang saat mengatasi anak demam.
