Gigi ngilu seringkali menjadi masalah yang menyebalkan bagi banyak orang. Rasa ngilu yang tidak tertahankan ini biasanya disebabkan oleh berbagai faktor seperti gigi sensitif, gigi berlubang, infeksi gigi, maupun gangguan pada gusi. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi gigi ngilu yang efektif:
1. Menjaga Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi merupakan hal yang paling dasar namun sangat penting dalam mengatasi gigi ngilu. Membersihkan gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari dapat membantu mencegah timbulnya masalah gigi seperti sensitif atau gigi berlubang. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi dari kerusakan.
- Sikat gigi dengan gerakan yang lembut dan benar setidaknya dua kali sehari
- Gunakan dental floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi
- Rutin berkumur dengan mouthwash untuk membersihkan sisa kuman di mulut
2. Hindari Makanan dan Minuman yang Terlalu Panas atau Terlalu Dingin
Makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memicu rasa ngilu pada gigi sensitif. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki suhu ekstrem, terutama jika Anda memiliki masalah gigi sensitif. Sebisa mungkin, konsumsi makanan dalam suhu yang hangat atau netral untuk menghindari rasa ngilu yang tak menyenangkan.
3. Gunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif
Jika Anda memiliki gigi sensitif, sebaiknya gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif yang mengandung bahan-bahan seperti potassium nitrate atau strontium chloride. Pasta gigi ini dapat membantu mengurangi rasa ngilu pada gigi sensitif dan melindungi gigi dari rangsangan eksternal seperti makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin.
4. Kompres Dingin
Jika gigi ngilu disebabkan oleh peradangan pada gusi atau infeksi gigi, Anda dapat mencoba kompres dingin sebagai salah satu cara mengatasi rasa ngilu yang menyakitkan. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa ngilu pada gigi. Tempatkan kantong es atau handuk yang dibasahi air dingin pada bagian pipi yang bersebelahan dengan gigi yang ngilu selama beberapa menit.
5. Minum Obat Pereda Nyeri
Jika rasa ngilu pada gigi tidak tertahankan, Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol atau ibuprofen. Obat pereda nyeri ini dapat membantu mengurangi rasa ngilu pada gigi sementara sehingga Anda dapat merasa lebih nyaman. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gigi sebelum mengkonsumsi obat-obatan tersebut.
6. Kunjungi Dokter Gigi secara Berkala
Untuk mencegah masalah gigi ngilu maupun masalah gigi lainnya, kunjungan rutin ke dokter gigi sangat dianjurkan. Dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan rutin dan membersihkan gigi secara menyeluruh untuk menghindari timbulnya masalah gigi seperti gigi berlubang atau infeksi. Selain itu, dokter gigi juga dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai dengan kondisi gigi Anda.
7. Menghindari Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, mengunyah es, atau menyikat gigi terlalu keras dapat memicu masalah gigi ngilu. Hindari kebiasaan buruk tersebut dan usahakan untuk merawat gigi dengan baik. Selain itu, hindari juga konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi dan hindari merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas secara teratur, Anda dapat mengatasi masalah gigi ngilu dan mencegah timbulnya masalah gigi lainnya. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
