Apakah Anda sering merasa gatal di badan dan tidak tahu cara mengatasinya? Gatal di badan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, cuaca, kekeringan kulit, atau infeksi kulit. Untuk mengatasi rasa gatal tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Daftar Isi
1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Menjaga kebersihan tubuh sangat penting untuk mencegah dan mengatasi gatal di badan. Mandi setidaknya dua kali sehari menggunakan air hangat dan sabun lembut dapat membantu membersihkan kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan gatal. Pastikan juga untuk merendam tubuh dalam air hangat selama beberapa menit untuk meredakan gatal.
2. Menggunakan Pelembap
Menggunakan pelembap secara teratur juga dapat membantu mengurangi rasa gatal di badan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan hypoallergenic agar tidak menimbulkan reaksi alergi. Oleskan pelembap setiap setelah mandi untuk menjaga kelembaban kulit dan mencegah kekeringan.
3. Menghindari Pemicu Alergi
Menghindari pemicu alergi juga penting dalam mengatasi gatal di badan. Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki alergi terhadap suatu bahan atau makanan tertentu, hindarilah kontak dengan bahan tersebut. Selain itu, jauhi juga lingkungan yang dapat memicu reaksi alergi seperti debu, tungau, atau bulu hewan.
4. Mengompres Kulit
Mengompres kulit dengan air hangat dapat membantu meredakan rasa gatal. Basahi selembar kain bersih dengan air hangat dan tempelkan pada bagian tubuh yang gatal selama beberapa menit. Proses ini dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal pada kulit.
5. Konsumsi Anti Histamin
Anti histamin dapat membantu mengatasi gatal akibat reaksi alergi. Jika gatal di badan disebabkan oleh alergi, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan resep obat anti histamin yang sesuai dengan kondisi Anda. Pastikan untuk mengikuti aturan pakai yang diberikan oleh dokter untuk menghindari efek samping.
6. Minum Banyak Air
Minum banyak air dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit. Dengan cukup mengonsumsi air setiap hari, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan mencegah gatal akibat kekeringan.
7. Menghindari Pakaian Ketat
Menghindari pakaian ketat dapat membantu mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Pilihlah pakaian yang longgar dan berbahan katun untuk menjaga kulit tetap bernapas dan mencegah rasa gatal.
8. Konsultasikan dengan Dokter
Jika rasa gatal di badan tidak kunjung reda atau disertai dengan gejala lain seperti bengkak, ruam, atau suhu tubuh tinggi, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan membantu mendiagnosis penyebab gatal dan memberikan penanganan yang sesuai.
Demikianlah beberapa cara menghilangkan gatal di badan yang bisa Anda coba. Selalu jaga kebersihan tubuh dan hindari pemicu alergi untuk mencegah rasa gatal kambuh. Jika gatal tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
