Wasir luar atau hemoroid eksternal adalah kondisi di mana terjadi pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus serta terjadi peradangan dan rasa nyeri. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati wasir luar yang bisa dilakukan:
1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Makanan tinggi serat sangat penting untuk mengatasi wasir luar karena serat dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Beberapa makanan tinggi serat yang direkomendasikan antara lain:
- Buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk
- Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, dan kacang panjang
- Biji-bijian seperti oatmeal, beras merah, dan kacang-kacangan
2. Minum Air Putih Secara Cukup
Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperlancar pencernaan. Dengan mengonsumsi cukup air putih setiap hari, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya sembelit yang dapat memperparah wasir luar.
3. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa nyeri dan pembengkakan akibat wasir luar. Anda bisa menggunakan kantong es atau handuk yang telah dicelupkan ke dalam air dingin. Kompress area yang terkena wasir luar selama 10-15 menit beberapa kali sehari.
4. Oleskan Salep Khusus Wasir
Salep khusus wasir dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada wasir luar. Pastikan untuk menggunakan salep yang mengandung bahan-bahan seperti hydrocortisone atau lidocaine, yang dapat memberikan efek analgesik dan antiinflamasi.
5. Lakukan Sitz Bath
Sitz bath adalah cara mengobati wasir luar dengan cara merendam bagian tubuh yang terkena wasir dalam sebuah wadah berisi air hangat. Dengan melakukan sitz bath secara teratur, Anda dapat meredakan rasa nyeri dan peradangan akibat wasir luar.
6. Hindari Mengucek atau Menyeka Terlalu Kuat
Mengucek atau menyeka terlalu kuat pada area wasir luar dapat memperparah kondisi dan menyebabkan iritasi dan perdarahan. Sebaiknya gunakan tisu toilet yang lembut dan hindari mengucek area tersebut dengan keras.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika wasir luar Anda tidak kunjung membaik atau terjadi komplikasi seperti perdarahan yang tidak berhenti atau infeksi, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan penanganan lebih lanjut sesuai dengan kondisi Anda.
Dengan mengikuti beberapa cara mengobati wasir luar di atas, diharapkan Anda dapat meredakan gejala wasir luar dan mencegah kondisi tersebut dari memburuk. Tetap jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah wasir luar kambuh di masa mendatang.
