Sunscreen merupakan salah satu produk perawatan kulit yang sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Melindungi kulit dari sinar UV adalah langkah penting dalam mencegah penuaan dini, kanker kulit, dan kerusakan kulit lainnya. Namun, banyak orang masih bingung tentang cara yang benar dalam menggunakan sunscreen. Berikut ini adalah beberapa langkah praktis cara pemakaian sunscreen yang benar.
1. Pilih Sunscreen yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Langkah pertama dalam penggunaan sunscreen adalah memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah sunscreen yang memiliki kandungan oil-free atau non-comedogenic untuk mencegah timbulnya jerawat. Sedangkan jika Anda memiliki kulit sensitif, pilihlah sunscreen yang mengandung bahan-bahan hypoallergenic untuk menghindari reaksi alergi.
2. Gunakan Sunscreen dengan SPF yang Tepat
SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran yang menunjukkan seberapa besar perlindungan dari sinar UVB yang bisa diberikan oleh sunscreen. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk digunakan sehari-hari, dan SPF 50 atau lebih untuk digunakan saat beraktivitas di luar ruangan atau di daerah dengan paparan sinar matahari intens.
3. Gunakan Sunscreen Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan
Langkah penting dalam menggunakan sunscreen adalah mengaplikasikannya sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan. Oleskan sunscreen minimal 15-30 menit sebelum Anda keluar rumah agar produk dapat meresap ke dalam kulit dengan sempurna dan memberikan perlindungan maksimal.
4. Oleskan Sunscreen secara Merata di Seluruh Wajah dan Tubuh
Agar sunscreen memberikan perlindungan secara merata, pastikan Anda mengoleskannya di seluruh bagian wajah dan tubuh yang terkena paparan sinar matahari. Jangan lupa untuk mengoleskan sunscreen di area yang sering terlupakan seperti telinga, leher, punggung tangan, dan kaki.
5. Gunakan Kembali Sunscreen Setiap 2-3 Jam Sekali
Perlindungan dari sunscreen tidak akan bertahan sepanjang hari. Oleh karena itu, pastikan untuk menggunakan kembali sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama saat Anda berada di luar ruangan atau berada di dalam air seperti berenang.
6. Perhatikan Tanggal Kadaluwarsa Sunscreen
Sunscreen memiliki tanggal kadaluwarsa yang perlu diperhatikan. Jangan menggunakan sunscreen yang sudah kadaluwarsa karena produk tersebut mungkin telah kehilangan efektivitasnya dalam memberikan perlindungan dari sinar UV.
7. Hindari Penggunaan Sunscreen dalam Jumlah yang Terlalu Sedikit
Salah satu kesalahan umum dalam menggunakan sunscreen adalah penggunaan dalam jumlah yang terlalu sedikit. Pastikan Anda menggunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh permukaan kulit yang terkena paparan sinar matahari. Sebagai panduan, gunakan setidaknya ¼ sendok teh untuk wajah dan 1 sendok teh untuk setiap bagian tubuh yang ekspos.
8. Gunakan Sunscreen Sebagai Langkah Terakhir dalam Skincare Routine
Untuk hasil yang optimal, gunakan sunscreen sebagai langkah terakhir dalam skincare routine Anda. Setelah membersihkan wajah, menggunakan serum, dan pelembap, aplikasikan sunscreen sebelum menggunakan makeup (jika diperlukan) untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari sepanjang hari.
9. Gunakan Sunscreen Saat Cuaca Mendung atau Berawan
Sinar UV masih bisa menembus awan dan menyebabkan kerusakan kulit meskipun cuaca mendung atau berawan. Oleh karena itu, penting untuk tetap menggunakan sunscreen meskipun cuaca tidak terlalu cerah.
10. Bersihkan Sunscreen dengan Tuntas Setiap Malam
Setelah seharian menggunakan sunscreen, pastikan untuk membersihkan kulit dengan tuntas setiap malam sebelum tidur. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghilangkan sisa sunscreen, kotoran, dan makeup agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit seperti jerawat.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda bisa menggunakan sunscreen dengan benar dan mendapatkan perlindungan maksimal dari sinar matahari. Jangan lupa untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda dan konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda memiliki kondisi kulit tertentu sebelum menggunakan produk ini.
