Sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen merupakan langkah yang penting untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya. Namun, penggunaan sunscreen yang tepat juga termasuk dalam reapply sunscreen secara teratur untuk menjaga efektivitas perlindungan dari sinar matahari. Berikut adalah beberapa tips dan cara reapply sunscreen yang benar.
1. Pilih Sunscreen yang Tepat
Sunscreen yang dipilih harus memiliki SPF minimal 30 dan juga melindungi dari sinar UVA dan UVB. Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda, apakah kulit kering, berminyak, atau sensitif.
2. Tentukan Jumlah yang Tepat
Penggunaan sunscreen yang tepat adalah dengan menggunakan satu sendok teh untuk wajah dan satu sendok makan untuk tubuh. Pastikan sunscreen dioleskan secara merata di seluruh area kulit yang terbuka.
3. Reapply Setiap 2 Jam
Setelah mengaplikasikan sunscreen pertama kali, pastikan untuk reapply setiap 2 jam sekali. Jika Anda berada di dalam air atau melakukan aktivitas fisik yang membuat Anda berkeringat, reapply lebih sering.
4. Reapply Setelah Berenang atau Berkeringat
Setelah berenang atau berkeringat, segera reapply sunscreen untuk memastikan perlindungan kulit tetap optimal. Gunakan handuk untuk menepuk-nepuk kulit agar kering sebelum mengaplikasikan kembali sunscreen.
5. Gunakan Sunscreen Dengan Formula Water-Resistant
Jika Anda sering berenang atau berkeringat, pilihlah sunscreen dengan formula water-resistant agar tidak mudah luntur dan tetap memberikan perlindungan meskipun terkena air atau keringat.
6. Jangan Lupa Area Tertentu
Beberapa area sensitif seperti telinga, leher, bibir, dan punggung tangan sering kali terlewat saat mengaplikasikan sunscreen. Pastikan untuk fokus pada area-area tersebut saat reapply sunscreen.
7. Gunakan Kembali Sunscreen Setelah Makan Siang
Jika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan dan telah makan siang, ada baiknya untuk kembali menggunakan sunscreen setelah makan agar perlindungan tetap optimal selama beraktivitas di bawah sinar matahari.
8. Gunakan Kacamata dan Topi
Selain menggunakan sunscreen, tambahkan perlindungan dengan menggunakan kacamata hitam dan topi untuk melindungi area sekitar mata dan wajah dari sinar matahari yang berbahaya.
9. Gunakan Sunscreen Sebagai Bagian dari Rutinitas Harian
Integrasikan penggunaan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, seperti di pagi hari sebelum beraktivitas di luar ruangan, dan terapkan kebiasaan untuk reapply sunscreen setiap beberapa jam sekali.
10. Pilih Waktu yang Tepat
Pilih waktu yang tepat untuk reapply sunscreen, seperti setelah mandi pagi, sebelum keluar rumah, dan sebelum beraktivitas di luar ruangan. Pastikan sunscreen dioleskan sebelum Anda terpapar langsung oleh sinar matahari.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat memastikan perlindungan kulit Anda tetap optimal dari sinar UV berbahaya. Jangan lupakan pentingnya untuk selalu reapply sunscreen secara teratur agar kulit tetap sehat dan terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
