Saat anak demam di malam hari, sebagai orang tua tentu akan merasa khawatir dan ingin segera mengatasi kondisi tersebut. Meskipun demam biasanya merupakan respon alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit lainnya, namun demam yang tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi anak. Untuk membantu mengatasi demam anak di malam hari, berikut adalah beberapa cara tradisional yang bisa Anda coba:
1. Penurunan Suhu Tubuh
Langkah pertama yang perlu dilakukan ketika anak demam di malam hari adalah menurunkan suhu tubuhnya. Berikut beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan:
- Berikan kompres air hangat pada dahi anak. Caranya, rendam handuk kecil dalam air hangat, peras, lalu letakkan pada dahi anak selama beberapa menit.
- Mandikan anak dengan air hangat. Mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak yang demam.
- Jangan menggunakan air dingin untuk mandi karena dapat membuat tubuh anak menggigil dan suhu tubuhnya malah meningkat.
2. Memberikan Minum Secara Teratur
Saat anak demam, tubuhnya akan kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, penting untuk memberikan minum secara teratur agar tubuh anak tetap terhidrasi. Berikut beberapa jenis minuman yang bisa diberikan:
- Air putih adalah pilihan terbaik untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh anak.
- Minuman hangat seperti teh herbal atau jus buah segar juga dapat membantu meredakan demam.
- Jangan memberikan minuman bersoda atau berkafein karena dapat membuat dehidrasi.
3. Mengatur Ruangan
Memastikan ruangan tempat anak beristirahat nyaman dan sejuk juga bisa membantu mengatasi demam di malam hari. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
- Buka jendela atau hidupkan kipas angin untuk sirkulasi udara yang baik.
- Pastikan suhu ruangan tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
- Ganti pakaian anak dengan yang tipis dan nyaman agar tidak membuatnya merasa gerah.
4. Menggunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami dapat menjadi pilihan untuk mengatasi demam anak di malam hari. Berikut beberapa bahan alami yang bisa digunakan:
- Jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Anda dapat membuat teh jahe hangat untuk diminum anak.
- Minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa hangat pada tubuh anak untuk membantu meredakan demam. Minyak kelapa juga dapat memberikan efek menenangkan.
- Madu. Campurkan madu ke dalam teh hangat atau air putih untuk memberikan efek menghangatkan dan mengurangi demam.
5. Kompress dengan Air Es
Jika demam anak tergolong tinggi, Anda dapat menggunakan kompres air es sebagai cara cepat untuk menurunkan suhu tubuhnya. Namun, pastikan untuk tidak menempatkan kompres air es langsung pada kulit anak agar tidak menyebabkan kerusakan pada kulit.
6. Istirahat yang Cukup
Selain mengikuti cara-cara di atas, memberikan istirahat yang cukup juga sangat penting untuk membantu tubuh anak dalam proses penyembuhan. Pastikan anak mendapatkan waktu istirahat yang cukup di malam hari agar tubuhnya dapat pulih dengan baik.
Demikianlah beberapa cara tradisional yang dapat Anda coba untuk mengatasi anak demam di malam hari. Namun, jika demam anak tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Semoga anak Anda segera pulih dan kembali beraktivitas seperti biasa.
