Bayi memang rentan mengalami masalah hidung tersumbat, karena saluran hidung mereka yang masih kecil dan rentan tersumbat oleh lendir atau kotoran. Namun, tidak semua orangtua ingin langsung menggunakan obat-obatan kimia untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada bayi.
1. Uap Air Hangat
Salah satu cara tradisional yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi adalah dengan menggunakan uap air hangat. Caranya, masukkan air hangat ke dalam mangkuk, kemudian minta bayi duduk di pangkuannya sambil menutupi mangkuk dengan handuk sehingga uap air hangatnya bisa bayi hirup. Uap air hangat bisa membantu melunakkan lendir yang menyumbat saluran hidung bayi sehingga bisa dikeluarkan dengan lebih mudah.
2. Pijatan Lembut
Pijatan lembut pada area hidung dan sekitarnya juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Caranya, gunakan jari telunjuk dan jempol untuk memijat lembut area hidung bayi dengan gerakan kecil dan memutar. Pijatan ini bisa membantu melancarkan peredaran darah di area hidung sehingga lendir yang menyumbat bisa lebih mudah dikeluarkan.
3. Sirkulasi Udara yang Baik
Pastikan bayi selalu berada di ruangan yang udaranya bersih dan segar. Sirkulasi udara yang baik bisa membantu menghindari iritasi pada saluran hidung bayi dan mencegah hidung tersumbat. Jika memungkinkan, buka jendela ruangan agar udara segar masuk dan udara dalam ruangan bisa tergantikan dengan udara segar dari luar.
4. Minyak Telon
Minyak telon merupakan salah satu obat tradisional yang sering digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Oleskan minyak telon secara merata pada dada dan punggung bayi sebelum tidur. Aroma dari minyak telon bisa membantu membuka saluran hidung bayi sehingga napas bayi menjadi lebih lega dan tidak tersumbat.
5. Menjaga Kelembaban Udara
Kelembaban udara yang baik juga penting untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Pastikan kelembaban udara di dalam ruangan tidak terlalu rendah, karena udara yang terlalu kering bisa membuat lendir di hidung bayi menjadi lebih kental dan sulit dikeluarkan. Gunakan humidifier atau penambah kelembaban udara jika diperlukan.
6. Ensos Telinga
Ensos telinga bisa menjadi solusi alami untuk membersihkan lendir yang menyumbat saluran hidung pada bayi. Caranya, rendam ensos telinga dengan air hangat kemudian peras hingga agak kering. Gunakan ensos telinga tersebut untuk membersihkan sisa lendir di hidung bayi dengan cara mengelapnya perlahan-lahan. Pastikan untuk tidak terlalu dalam dan tidak menyakiti hidung bayi.
7. Menyusui atau Pemberian ASI Eksklusif
Asupan ASI eksklusif juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat pada bayi. ASI mengandung banyak nutrisi dan antibodi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi dan memperlancar saluran pernapasan. Selain itu, proses menyusui juga bisa membantu membersihkan saluran hidung bayi secara alami.
8. Bawang Putih
Bawang putih telah lama dikenal sebagai obat tradisional yang bisa membantu mengatasi hidung tersumbat. Caranya, hancurkan bawang putih dan tempelkan pada kain tipis. Letakkan kain tipis tersebut di dekat bayi agar aroma bawang putih bisa membantu membuka saluran hidung bayi. Namun, pastikan bayi tidak terlalu dekat agar tidak terganggu dengan aromanya.
9. Pijatan Pipi
Pijatan lembut pada area pipi juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Caranya, gunakan jari telunjuk dan jempol untuk memijat lembut area pipi bayi dengan gerakan kecil dan memutar. Pijatan ini bisa merangsang titik-titik akupresur yang terkait dengan saluran hidung sehingga lendir dapat lebih mudah dikeluarkan.
10. Madu
Madu juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk sebagai cara tradisional mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Berikan sedikit madu (jika bayi telah berusia di atas 1 tahun) sebelum tidur untuk membantu membersihkan saluran hidung bayi. Namun, pastikan untuk tidak memberikan madu pada bayi di bawah usia 1 tahun karena dapat meningkatkan risiko botulisme.
Demikianlah beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Namun, jika kondisi bayi tidak kunjung membaik atau terdapat tanda-tanda infeksi seperti demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis terdekat. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu memberikan solusi untuk masalah hidung tersumbat pada bayi.
