Kehamilan adalah saat yang membahagiakan bagi setiap pasangan yang sedang menanti kelahiran anak pertamanya. Salah satu hal yang penting untuk diketahui selama masa kehamilan adalah usia kehamilan. Usia kehamilan sangat penting untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Namun, tidak semua orang memiliki akses atau kemampuan untuk menghitung usia kehamilan menggunakan alat medis atau aplikasi khusus. Nah, untuk itu kita dapat menggunakan cara menghitung usia kehamilan secara manual.
Langkah-Langkah Menghitung Usia Kehamilan Manual:
1. Hitung dari Hari Pertama Haid Terakhir
Salah satu cara tradisional yang bisa digunakan adalah dengan menghitung usia kehamilan berdasarkan hari pertama haid terakhir. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Catat tanggal saat Anda mengalami haid pertama terakhir.
- Hitung mundur dari hari tersebut sebanyak 3 bulan.
- Tambahkan 7 hari ke tanggal yang didapatkan pada langkah kedua.
- Tanggal yang didapatkan pada tahap ketiga tersebut dapat dijadikan perkiraan usia kehamilan Anda.
2. Ukur Rentang Perkembangan Janin
Selain dari menghitung dari hari pertama haid terakhir, kita juga dapat menghitung usia kehamilan dengan mengukur rentang perkembangan janin. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Perhatikan perkembangan janin Anda, seperti ukuran perut, gerakan janin, dan tanda-tanda lainnya.
- Berdiskusi dengan dokter kandungan untuk mengetahui perkiraan usia kehamilan berdasarkan rentang perkembangan janin.
3. Perhatikan Gejala dan Perubahan pada Tubuh
Selain dua cara di atas, kita juga bisa menghitung usia kehamilan manual dengan memperhatikan gejala dan perubahan pada tubuh. Berikut adalah beberapa gejala dan perubahan yang bisa Anda perhatikan:
- Mual dan muntah di pagi hari yang umumnya terjadi pada trimester pertama.
- Perubahan pada payudara, seperti pembesaran dan sensitivitas yang meningkat.
- Perubahan pada berat badan secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Walaupun kita dapat menghitung usia kehamilan secara manual, tetap penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan secara reguler. Ada beberapa situasi di mana Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, antara lain:
- Jika Anda mengalami pendarahan pada trimester pertama kehamilan.
- Jika Anda merasakan nyeri perut yang hebat atau kram yang tidak biasa.
- Jika Anda mengalami penurunan gerakan janin atau tidak merasakan gerakan janin sama sekali.
Dengan berkonsultasi secara rutin dengan dokter kandungan, Anda dapat memastikan perkembangan janin dan kesehatan Anda selama masa kehamilan.
Kesimpulan
Memantau usia kehamilan sangat penting selama masa kehamilan sehingga kita dapat memastikan perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Meskipun ada cara menghitung usia kehamilan manual yang bisa dilakukan, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan secara rutin. Dengan begitu, kita dapat memastikan kehamilan berjalan dengan baik dan sehat bagi semua pihak yang terlibat.
