1. Pengertian Vertigo
Vertigo merupakan kondisi yang membuat seseorang merasa pusing atau seolah-olah lingkungan sekitarnya berputar. Vertigo bukanlah penyakit itu sendiri, melainkan gejala dari gangguan keseimbangan yang berkaitan dengan telinga bagian dalam.
2. Penyebab Vertigo Kambuh
Berikut beberapa penyebab vertigo kambuh:
- Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)
Penyebab utama dari BPPV adalah kristal-kristal kalsium yang terlepas di telinga bagian dalam. Gerakan kepala tertentu dapat membuat kristal-kristal ini menyebabkan rasa pusing.
- Labyrinthitis
Infeksi pada telinga bagian dalam yang disebabkan oleh virus bisa memicu vertigo. Labyrinthitis juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
- Vestibular Neuronitis
Merupakan inflamasi pada saraf vestibular di telinga bagian dalam, yang dapat menyebabkan vertigo parah yang biasanya muncul tiba-tiba.
- Meniere’s Disease
Penyakit Meniere adalah gangguan pada telinga bagian dalam yang disebabkan oleh akumulasi cairan. Gejalanya termasuk vertigo, tinnitus, dan gangguan pendengaran.
- Migrain Vertigo
Penderita migrain dengan aura dapat mengalami vertigo sebagai salah satu gejalanya. Serangan migrain dapat memicu vertigo yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
3. Cara Mengatasi Vertigo
Berikut beberapa cara untuk mengatasi vertigo:
a. Terapi Gerakan Kristal (Epley Maneuver)
Terapi gerakan kristal ini biasanya digunakan untuk mengatasi BPPV dengan cara menggerakkan kepala dalam posisi tertentu sehingga kristal kalsium yang menyebabkan vertigo dapat kembali ke tempatnya yang semestinya.
b. Terapi Rehabilitasi Vestibular
Terapi rehabilitasi vestibular melibatkan latihan-latihan keseimbangan yang bertujuan untuk merangsang saraf-saraf vestibular dan otak agar lebih cepat beradaptasi dengan keadaan yang tidak seimbang.
c. Obat-Obatan
Dokter juga dapat meresepkan obat-obatan tertentu untuk mengatasi vertigo, seperti antihistamin, antiemetik, atau benzodiazepin. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter.
d. Hindari Pemicu Vertigo
Jika Anda mengetahui pemicu vertigo, sebaiknya hindari pemicu tersebut untuk mencegah terjadinya serangan vertigo. Misalnya, hindari perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba atau konsumsi makanan yang dapat memicu vertigo.
e. Menjaga Kesehatan Telinga
Merawat kesehatan telinga juga penting untuk mencegah vertigo. Pastikan telinga Anda tidak terpapar suara yang terlalu keras atau terlalu lama, hindari menggunakan earphone dalam volume yang terlalu tinggi, dan jangan membersihkan telinga dengan benda tajam.
4. Kesimpulan
Dengan mengetahui penyebab vertigo kambuh dan cara mengatasinya, Anda dapat lebih siap menghadapi kondisi vertigo dan mencegah serangan yang tidak diinginkan. Jika Anda mengalami serangan vertigo yang parah atau berulang, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
