Ambeien atau wasir adalah suatu kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus atau rektum mengalami peradangan. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh tekanan yang terlalu tinggi pada pembuluh darah tersebut, seperti saat Anda mengejan terlalu keras saat buang air besar. Ambeien dapat menimbulkan gejala seperti rasa nyeri, gatal, dan perdarahan saat buang air besar.
Penyebab Ambeien
Adapun beberapa penyebab umum dari ambeien meliputi:
-
- Kurangnya serat dalam makanan: Konsumsi makanan tinggi serat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
- Sering mengangkat benda berat: Aktivitas ini dapat meningkatkan tekanan pada area sekitar anus dan menyebabkan pembuluh darah menjadi meradang.
- Kehamilan: Perubahan hormon dan tekanan pada rahim selama kehamilan bisa membuat wanita hamil rentan terhadap ambeien.
- Faktor genetik: Jika anggota keluarga Anda juga memiliki riwayat ambeien, kemungkinan besar Anda juga akan mengalami kondisi tersebut.
Cara Mengatasi Ambeien
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi ambeien:
1. Perubahan gaya hidup
Salah satu cara ampuh untuk mengatasi ambeien adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti:
- Makan makanan tinggi serat: Konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Minum air yang cukup: Pastikan Anda cukup mengonsumsi air setiap hari agar tinja tidak mengeras dan memperburuk kondisi ambeien.
- Menjaga berat badan ideal: Obesitas dapat meningkatkan risiko ambeien, jadi penting untuk menjaga berat badan ideal.
- Olahraga secara teratur: Olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu memperkuat otot di sekitar anus dan mengurangi risiko ambeien.
2. Penggunaan obat-obatan
Jika gejala ambeien mulai mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk meredakan gejala, seperti:
- Krim atau salep topikal: Digunakan untuk mengurangi rasa gatal dan nyeri di sekitar anus.
- Obat penghilang rasa sakit: Untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh ambeien.
- Obat pelunak tinja: Untuk mencegah dan mengatasi sembelit yang bisa memperburuk ambeien.
3. Terapi medis
Jika ambeien tidak merespons dengan baik terhadap perubahan gaya hidup dan obat-obatan, dokter mungkin merekomendasikan terapi medis, seperti:
- Sclerotherapy: Prosedur di mana obat disuntikkan ke dalam pembuluh darah ambeien untuk menyusutkannya.
- Band ligation: Prosedur di mana seutas karet dipasang di pangkal ambeien untuk memotong aliran darah ke pembuluh darah tersebut.
- Operasi: Jika kasus ambeien sangat parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi untuk mengangkat atau mengurangi ukuran ambeien.
4. Pencegahan
Untuk mencegah ambeien kambuh atau mencegahnya secara keseluruhan, Anda dapat melakukan langkah-langkah pencegahan, seperti:
- Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar: Usahakan untuk tidak mengejan terlalu keras agar tidak menimbulkan tekanan berlebih pada pembuluh darah di sekitar anus.
- Hindari duduk terlalu lama: Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pada area sekitar anus, sehingga berdiri atau berjalan sesekali saat bekerja dapat membantu.
- Gunakan bantalan duduk: Bantalan duduk yang empuk dan berlubang bisa membantu mengurangi tekanan pada ambeien saat Anda duduk.
Kesimpulan
Ambeien merupakan kondisi yang bisa sangat mengganggu jika tidak diatasi dengan baik. Dengan melakukan perubahan gaya hidup, menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter, dan menjaga kebersihan area anus, Anda dapat mengatasi ambeien dengan efektif. Namun, jika gejala tidak membaik atau bahkan semakin parah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
