Pipi tirus atau V-shaped face menjadi tren kecantikan yang sedang populer saat ini. Banyak orang mengidamkan bentuk wajah dengan pipi yang tirus karena dianggap lebih estetis dan menarik. Jika Anda juga ingin memiliki bentuk wajah seperti ini, ada beberapa cara yang bisa Anda coba. Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara membuat pipi tirus secara alami dan dengan bantuan beberapa teknik makeup.
1. Pengaruh Diet Sehat dalam Pembentukan Pipi Tirus
Diet sehat dan seimbang sangat berperan dalam membentuk bentuk wajah. Memiliki berat badan yang ideal dan proporsi tubuh yang seimbang dapat membantu wajah terlihat lebih tirus. Konsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak akan membantu menurunkan lemak tubuh, termasuk di bagian wajah. Hindari makanan yang mengandung gula berlebihan dan lemak jenuh yang dapat membuat wajah terlihat penuh dan bulat.
Berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu Anda dalam mencapai pipi tirus:
- Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis.
- Buah-buahan beri seperti raspberry, blueberry, dan strawberry.
- Protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, dan tahu.
- Buah-buahan segar untuk menggantikan makanan ringan yang tidak sehat.
2. Latihan Wajah untuk Mengencangkan Otot Pipi
Latihan wajah juga bisa membantu dalam pembentukan pipi tirus. Dengan melatih otot-otot wajah secara teratur, Anda bisa mengencangkan otot-otot di sekitar pipi dan rahang, sehingga membentuk wajah yang lebih tirus dan terdefinisi. Berikut adalah beberapa latihan wajah yang dapat Anda coba:
- Senyum lebar selama 10 detik, ulangi sebanyak 10 kali.
- Mengempiskan pipi ke dalam mulut dan tahan selama 5 detik, ulangi sebanyak 15 kali.
- Berkumur dengan air selama 1 menit setiap hari untuk mengencangkan otot-otot wajah.
- Mengunyah permen karet tanpa gula selama 15 menit setiap hari untuk melatih otot-otot wajah.
Latihan-latihan di atas dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar pipi dan rahang, sehingga membuat wajah terlihat lebih tirus dan terdefinisi.
3. Menggunakan Teknik Contouring untuk Membuat Ilusi Pipi Tirus
Jika Anda ingin memiliki pipi tirus tanpa perlu menunggu hasil latihan atau diet, Anda dapat mencoba teknik contouring dengan bantuan makeup. Contouring adalah teknik makeup yang dapat menciptakan ilusi bayangan dan highlight pada wajah untuk menciptakan dimensi dan bentuk yang diinginkan.
Berikut adalah langkah-langkah dalam menggunakan teknik contouring untuk membuat ilusi pipi tirus:
- Gunakan foundation atau BB cream untuk menyamarkan noda dan meratakan warna kulit wajah.
- Gunakan concealer yang beberapa tingkat lebih terang dari warna kulit alami di bagian bawah mata, tulang pipi, dan dagu untuk membuat highlight.
- Gunakan concealer yang beberapa tingkat lebih gelap dari warna kulit alami di bagian bawah tulang pipi untuk menciptakan bayangan.
- Blending dengan spons atau kuas makeup untuk menyatukan highlight dan bayangan sehingga terlihat natural.
- Gunakan bedak tabur untuk mengunci tata rias wajah dan mengurangi kilap di area T-zone.
Dengan menggunakan teknik contouring ini, Anda bisa menciptakan ilusi pipi yang tirus dan terdefinisi tanpa harus melalui proses diet atau latihan wajah yang panjang.
4. Perawatan Wajah untuk Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat dan terawat juga dapat membantu mempertegas bentuk wajah, termasuk bagi mereka yang menginginkan pipi tirus. Berikut adalah beberapa langkah perawatan wajah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan bentuk wajah:
- Bersihkan wajah secara teratur dengan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit.
- Gunakan toner untuk menyegarkan dan menyeimbangkan pH kulit setelah membersihkan wajah.
- Gunakan moisturizer untuk menjaga kelembapan kulit.
- Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca tidak terlalu terik, untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit.
- Lakukan exfoliating satu atau dua kali seminggu untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru.
Dengan menjaga kesehatan kulit, Anda dapat mempertegas bentuk wajah dan meningkatkan kesan pipi yang tirus dan terdefinisi.
5. Membatasi Konsumsi Makanan dan Minuman Berpotensi Membuat Pipi Buncit
Konsumsi makanan dan minuman tertentu ternyata juga berpengaruh terhadap bentuk wajah. Makanan dan minuman yang mengandung kafein, garam, gula, dan lemak jenuh bisa membuat tubuh Anda mengalami retensi cairan yang berpotensi menyebabkan wajah terlihat bengkak, termasuk di area pipi. Oleh karena itu, membatasi konsumsi makanan dan minuman ini dapat membantu Anda dalam mempertahankan bentuk wajah yang tirus.
Dengan mengikuti panduan di atas, Anda dapat mencapai pipi tirus yang Anda idamkan. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap wajah memiliki bentuk alami yang unik, dan kecantikan sejati datang dari rasa percaya diri dan kesehatan yang baik. Selalu konsultasikan dengan ahli kecantikan atau dokter kulit sebelum mencoba teknik apapun yang dapat memengaruhi kondisi kulit dan wajah Anda.
